Les Affirmations Robotiques

La question :

Salut Alexandra,

J’aimerais bien que tu consacres un article sur les affirmations robotiques, savoir ce que tu en penses. Je ne sais plus si c’était dans un audio du calendrier ou dans un article de blog, tu avais effleuré le sujet. Dans mon cas, après avoir vu des vidéos de certains coachs qui ne jugeaient que par les affirmations robotiques (car c’est la technique qui leur convenait), je me suis laissé séduire (c’était juste avant de commencer le Bootcamp saison 5).  J’ai eu du positif comme du négatif. En positif, ça m’a donné la niaque de persévérer dans la loi de l’attraction et ça m’a réconcilié avec les affirmations. Ça m’a également fait comprendre que ce n’est pas grave si on ne ressent pas forcément l’émotion. Car avant, je ne pratiquais jamais vraiment par peur de mal faire la technique (que ce soit visualisations ou affirmations). J’avais travaillé trois affirmations en même temps : l’une sur un désir et les deux autres sur mon self concept. Ça a été bénéfique pour le self concept. Car même quand je ne récite pas ces affirmations, elles continuent de raisonner en moi, et m’aident à ignorer la 3D. En revanche, pour le désir, et c’est là que vient le négatif. Comme j’en n’étais pas encore arrivé au bout du calendrier, il me manquait encore de précieuses clés, dont ton fameux cours sur la finalité. J’essayais en permanence d’être dans l’euphorie. Alors en clair, j’étais obsédé par mon désir. Je ne sais pas si c’était à cause de mes sessions d’affirmations robotiques ou à cause du fait que je me plaçais sans arrêt dans la mauvaise finalité.

Comme j’ai bien compris que les techniques ne manifestent pas mais aident juste à incarner la version de nous qui a déjà son désir, j’étais en permanence en train de me demander si je suis dans le bon état de conscience ou non.

Voilà, donc je serais très intéressé pour que tu consacres un article de blog sur les affirmations robotiques où tu donnes vraiment ton avis dessus. Merci beaucoup à toi.

 

Si toi aussi tu souhaites poser une question anonymement sur notre blog voici la marche à suivre : https://sorayainparadise.com/alexandra-repond-a-vos-questions/

 

La réponse de l’experte :

Bonjour,

Je vous remercie pour votre question.
En effet, c’est une notion que j’effleure dans le calendrier sans vraiment donner mon opinion sur le sujet. Pour les non-initiés, l’affirmation robotique est le fait de choisir une ou deux affirmations et se les répéter en boucle tout au long de la journée. Comme un robot. Donc sans émotion aucune, ni même réfléchir au sens de la phrase que l’on se répète. C’est plutôt une forme de mantra, de litanie. Il y a de nombreux coachs (notamment Américains) qui prônent cette technique et nombreux de leurs followers qui adhèrent avec succès à cette technique. Pour ma part, je suis très mitigée et je vais expliquer pourquoi.

L’affirmation est la seule technique qui se rapproche d’une “non-technique” à vrai dire puisque lorsque l’on parle, nous ne faisons qu’émettre des affirmations à voix haute et lorsque l’on pense, on ne fait qu’émettre des affirmations dans notre tête. Donc, même sans le vouloir, nous affirmons H24.

Les coachs qui prônent l’affirmation robotique comme LA meilleure technique utilisent d’ailleurs cet argument comme l’évidence même que ça ne peut que fonctionner puisque qu’on affirme déjà toute la journée.

Et voilà où je vais venir apporter mon grain de sel.

En effet, on affirme à longueur de journée, de manière globalement inconsciente puisqu’on ne choisit pas chaque phrase qui sort de notre bouche ni pensée qui traverse notre esprit. La manifestation consciente veut qu’on fasse la même chose mais de manière majoritairement consciente donc en CHOISISSANT ces paroles et pensées.

Pourtant, tout ce que nous affirmons, consciemment ou inconsciemment, ne se manifestera pas nécessairement. Pourquoi ?

Parce que ça n’est pas parce que vous le dites, même 30000 fois dans la journée, que vous SEREZ la version de vous qui manifestera votre désir. Et c’est même plutôt l’inverse. Si je répète des dizaines de milliers de fois que je suis riche, quelle version de moi suis-je ?

– la version de moi qui n’est pas riche et désespère de l’être

OU

– la version de moi qui roule sur l’or ?

Ou autrement dit, si j’étais riche, est ce que je le répéterais 30000 fois par jour?!

 

Venons-en maintenant à la raison pour laquelle ça peut marcher … Je vous rappelle qu’on manifeste ce que l’on est, ça sous-entend qu’on manifeste exactement ce que l’on croit être un fait.

Tout comme n’importe quoi d’autre, si vous donnez du pouvoir à une technique, elle aura du pouvoir dans VOTRE réalité. Si je crois à la voyance, alors la voyance aura du pouvoir dans ma 3D. Si je crois en l’astrologie, l’astrologie aura du pouvoir dans ma 3D. Si je crois que les affirmations robotiques fonctionnent, elles fonctionneront.

Attendez, ne partez pas tout de suite pour affirmer robotiquement juste parce que je viens de dire que ça fonctionnerait si vous estimiez que ce serait le cas !!! Comme toutes les techniques que vous pratiquez de manière quasiment maladive POUR que votre désir se matérialise, vous allez, dans la majorité des cas, utiliser les affirmations robotiques comme une formule magique dans l’espoir que votre désir se manifeste. Vous ne n’accorderez de croyance/de foi qu’en la technique elle-même et non pas en VOUS ! Et c’est là que ça fait toute la différence.

A vrai dire, l’affirmation robotique s’apparente à la Méthode Coué qui date du début du 20eme siècle. Émile Coué de la Châtaigneraie ne faisait alors qu’expliquer et appliquer la manifestation consciente puisqu’il disait que : “Toute idée qui se grave dans notre esprit tend à devenir notre réalité.” Il expliquait cependant que l’imagination (qui pour lui était l’inconscient), plus que la volonté, détermine nos actes (ce que je vous explique régulièrement quand je vous dis que votre état de conscience détermine vos actes, pensées, paroles et humeurs -> quelle version de vous fait ça, pense ça, dit ça, ressens ça ?). Emile Coué poursuivait en disant que : “S’il nous arrive de faire ce que nous voulons c’est parce que nous croyons que nous le pouvons. Mais, chaque fois que volonté et imagination sont en lutte, c’est l’imagination qui l’emporte.”

Qu’est-ce que ça veut dire ?

Ça signifie que vous manifestez ce que vous êtes et non ce que vous voulez ! Vous pouvez vouloir être avec votre personne spécifique (SP) et le répéter un million de fois robotiquement, si VOUS ÊTES la version de vous qui n’est pas en couple avec votre SP c’est ce que vous manifesterez.  Émile Coué aurait dit : vous voulez être avec votre SP mais vous croyez que vous ne le pouvez pas/ne l’êtes pas (parce que ma SP m’a bloqué, parce que ma SP est phobique de l’engagement, parce que ma SP voit quelqu’un d’autre etc.…). En résumé, vous ne croyez pas EN VOUS (et en votre capacité à choisir puisque vous manifestez TOUT), vous croyez seulement en la technique…

Quelle version de vous êtes-vous alors ?

La version de vous qui n’a pas son désir et qui est prête à tout pour l’avoir. Vous ne ferez donc que manifester de ne pas avoir.

Dans certains cas, et notamment pour des désirs sur lesquels vous avez moins d’attente, les affirmations robotiques vont fonctionner à merveille (comme n’importe quelle autre technique par ailleurs). Mais le résultat ne viendra que de votre état de conscience pour autant. Comme toujours.

Car je vous rappelle que la matérialisation de votre désir dans la 3D est TOUJOURS et UNIQUEMENT le reflet de votre état de conscience, donc le reflet de la version de vous que vous incarnez.

Donc vous allez affirmer robotiquement, ce qui revient seulement à choisir ce que vous souhaitez expérimenter dans votre 3D (la fameuse étape de “demander”). Vous mettez une forte conviction dans l’efficacité de la technique, ce qui est très facile quand on n’a aucune appréhension sur le fait que ça puisse ne pas se matérialiser. On est très aisément serein quand on s’en fout du résultat (c’est la fameuse étape du “croire”). MAIS AUSSI, comme vous avez peu d’attente concernant ce désir, vous ne vous sentez pas particulièrement “mal” de ne pas l’avoir dans votre 3D, ce qui implique que vous êtes déjà dans un état de conscience (vis à vis de ce désir) plutôt serein et satisfait et que vous n’avez aucune croyance sur le fait que, sans ce désir, votre vie n’est pas “complète”, vous êtes donc la version de vous satisfaite de sa vie en regard de ce domaine/ce désir. Vous allez donc manifester le reflet de QUI VOUS ÊTES. L’étape du “recevoir” arrive donc puisque VOUS ÊTES satisfait vis à vis de ce désir (pas d’impatience, d’attente, d’obsession, de manque, de doute, de peur, d’appréhension etc.)

MAIS …. Ça ne va pas se passer comme ça pour les désirs pour lesquels vous avez un attachement fort ! La première étape sera la même, mais pour les suivantes, ça va se gâter… Donc vous allez affirmer robotiquement, ce qui revient seulement à choisir ce que vous souhaitez expérimenter dans votre 3D (la fameuse étape de “demander”). Jusque-là, c’est identique. Mais, vous mettrez un fort ESPOIR dans l’efficacité de la technique (et non plus une forte conviction), car vous placerez une immense attente sur le résultat que va produire cette technique.

En somme, vous effectuez la technique en ESPÉRANT qu’elle vous donne votre désir. Vous ne faites donc plus la technique pour vous faire entrer et rester dans le bon état de conscience, vous la faite DEPUIS la version de vous qui n’a pas son désir et vous espérez que la technique manifeste un résultat sans changer la version de vous que vous incarnez (l’étape du “croire” n’est donc pas atteinte puisque vous ne croyez pas que votre désir est déjà à vous grâce à la technique, vous ne croyez pas non plus en vous, vous espérez que la technique va vous apporter votre désir). Comme vous avez une IMMENSE attente concernant ce désir, vous vous sentez “mal”, ou du moins “incomplet.e” de ne pas l’avoir dans votre 3D, ce qui implique que vous êtes dans un état de conscience (vis à vis de ce désir) insatisfait et frustré et que vous avez une forte croyance sur le fait que, sans ce désir, votre vie n’est pas “complète” ou “satisfaisante”. Vous êtes donc la version de vous insatisfaite de sa vie en regard de ce domaine/ce désir. Vous allez donc manifester le reflet de QUI VOUS ÊTES.

L’étape du “recevoir” arrive donc, là aussi, mais pas comme vous l’aimeriez, puisque VOUS ÊTES insatisfait vis à vis de ce désir (impatience, attente, obsession, manque, doute, peur, appréhension etc.)

Vous allez donc manifester une 3D en adéquation avec qui vous êtes : une 3D insatisfaisante, frustrante, effrayante, etc… Vous comprenez ?

 

Pour continuer le parallèle avec la Méthode Coué, cette partie revient à l’étude de Joanne Wood, professeur de psychologie, qui dit que : “Les messages positifs que les gens essaient d’intégrer ont, en pratique, souvent un effet négatif“. “Il apparaît que ce genre de messages a un effet inverse sur les gens qui ont une mauvaise image d’eux-mêmes. Les messages positifs ne fonctionneraient en effet que si la personne qui les prononce croit réellement que ça va marcher. C’est paradoxalement chez les gens qui en auraient le plus besoin que la pensée positive aurait un effet négatif. Ainsi, les gens qui ont une faible image d’eux-mêmes et répètent ce genre de messages pensent au fond d’eux que ce n’est pas vrai. Ces sentiments prédominent sur les messages positifs.”

Logique puisqu’ on manifeste CE QUE L’ON EST. Le simple fait d’affirmer robotiquement implique déjà que vous faites de votre désir une forme “d’obsession”.

Malheureusement, la majorité du temps, en affirmant robotiquement vous concentrez davantage votre focalisation sur le fait “de ne pas encore avoir” plutôt que sur le fait “d’avoir”. Vous serez focalisé sur le fait “d’être insatisfait et en manque” plutôt que sur le fait d’être “comblé et heureux”. Je rappelle que les techniques ne manifestent absolument rien. Les affirmations robotiques ne font pas exception. Seul votre état de conscience manifeste.

Tout comme n’importe quelle autre technique, les affirmations robotiques pourraient vous aider à entrer dans le bon état de conscience.  Cependant, le fait même qu’il faille l’effectuer “robotiquement” (donc sans émotion ni même réfléchir à ce que notre affirmation implique) induit qu’il sera extrêmement difficile de changer son état de conscience avec cette méthode. Pour changer son état de conscience, il est préférable de prendre le temps d’intérioriser ce qu’implique d’être la version de soi qui a son désir. Ça me semble très difficile de le faire en répétant des affirmations sans y mettre le moindre sens.

Je dirais que le seul avantage des affirmations robotiques est de vous empêcher de ruminer des pensées contraires à votre désir (parce que logiquement, vous n’en aurez pas la possibilité puisque vous passez votre temps à rabâcher une affirmation comme un perroquet). Mais même si c’est une bonne chose, malheureusement ça ne suffira pas.

Et si par chance vous obtenez un résultat avec cette technique, il y a fort à parier que votre désir repartira aussitôt puisqu’au fond de vous, vous serez toujours la version de vous défavorable à votre désir.

En somme, vous aurez réussi à manifester, dans votre réalité, que la technique des affirmations robotiques soit INCROYABLEMENT PUISSANTE. Elle vous donnera alors des résultats tout aussi incroyables. Sauf que dès lors que vous arrêtez de l’utiliser, les résultats disparaissent. Voulez-vous passer CHAQUE JOUR DE VOTRE VIE ENTIERE à affirmer robotiquement ?

Alors, oui, on affirme toute la journée via nos paroles et nos pensées, mais les pensées et paroles qui se manifesteront seront celles qui font partie de notre état de conscience donc…ce à quoi nous donnons un véritable sens et que nous croyons vrai/possible.

Si vous êtes entièrement focalisé sur le fait que votre SP n’est pas là et que vous faites les affirmations robotiques justement POUR qu’il soit là, ce que vous croyez vrai est que votre SP est absent et non pas que vous êtes en couple. Vous comprenez ?

Si vous donnez un sens/une signification à quelque chose ça veut dire que vous commencez à en faire un “fait concret” pour vous, donc dans votre état de conscience. Si vous avez conscience que cet homme est beau ça signifie que vous avez porté votre attention (focalisé sur) le physique de cet homme. Le fait de le trouver beau aura un sens pour vous (positif ou négatif) et ça va faire naître en vous des émotions/un ressenti. Vous venez donc de faire entrer quelque chose dans votre état de conscience. En l’occurrence, vous venez de définir cet homme comme beau. Mais c’est bien parce que vous donnez un sens à quelque chose et que vous laissez cette chose prendre une dimension concrète en vous que ça va faire partie de votre état de conscience.

Maintenant admettons que vous décidiez d’affirmer robotiquement que cet homme est beau alors que vous le trouvez laid. Si vous le faites véritablement robotiquement, sans que ça n’ait d’autre sens pour vous que de faire en sorte qu’il soit beau à vos yeux, vous pouvez affirmer longtemps…. Vous le trouverez toujours laid.

Pourquoi ? Parce que ça n’est pas une décision de votre part que de le trouver beau. Vous ne décidez pas de regarder cet homme depuis la version de vous qui le trouve beau. Non. Vous ne faites que confier à une technique la responsabilité de le rendre beau à vos yeux tout en continuant à le regarder depuis la version de vous qui le trouve laid.

C’est comme si vous disiez à votre meilleur.e ami.e : « je trouve cette peinture affreuse, répète moi qu’elle est magnifique jusqu’à ce que ce soit le cas. » Si vous êtes convaincu.e qu’elle est affreuse et que vous ne changez pas VOUS MÊME votre point de vue sur cette peinture, rien ni personne ne pourra changer ça pour vous. Votre meilleur.e ami.e NE PEUT PAS, juste en répétant un milliard de fois que la peinture est magnifique, faire changer le tableau.

Ce qui doit changer c’est votre point de vue sur le tableau. Et pour cela, vous devez changer de version de vous/d état de conscience. Vous comprenez ?

Si vous manifestez votre SP, que vous êtes la version de vous qui constate qu’il n’est pas là, que vous êtes séparés, qu’il ne vous parle plus du tout et qu’il ne vous aime plus alors vous pourrez répéter 50.000 fois par jour que votre SP vous aime pour que ce soit le cas, vous le ferez malheureusement toujours depuis la version de vous qui constate le contraire (et qui espère que le fait de répéter bêtement 50.000 fois la même phrase va faire changer les choses).

Mais, si vous êtes la version de vous qui change de point de vue sur votre SP et la situation avec votre SP, et qui commence à constater réellement que votre SP vous aime et que vous êtes heureuse avec lui, alors vous manifesterez votre SP. Et il y a fort à parier que si vous regardiez la vie depuis cette version de vous, vous ne ressentiez ni le besoin ni l’envie de répéter 50.000 fois la même phrase.

Si j’ai envie de faire pipi, je peux répéter 30 fois à la minute que j’ai envie de faire pipi. Si je viens de vider ma vessie, je trouverais ça ridicule de continuer à le faire.

La seule version de moi qui est capable de répéter inlassablement la même phrase est celle qui crève d’envie que la situation change.

La version de moi qui est déjà dans une situation qui lui convient ne répéterais jamais inlassablement la même phrase….

Et on manifeste CE QUE L’ON EST.

CQFD.

À bientôt,

 

Alex